Forum Psihologia Diabetului

Marius · Administrator Data inscrierii: 07/Aug/2011 Mesaje: 19

Daca suferiti de diabet, in primul rand trebuie sa aveti multa grija de greutate. De aceea, alegerea alimentelor in mod perfect este aparte de importanta.
Alimente recomandabile
Produse din cereale integrale: paine cu seminte de in sau din cereale mixte, orez nedecorticat, paste din faina integrala.
Leguminoase: fasole, mazare si linte.
Fructe si legume crude.
Proteine vegetale: de exemplu, in cartofi si leguminoase.
Verdeturi si condimente
Acizi grasi, nesaturati: uleiuri, peste oceanic si untura de peste.

Alimente de care trebuie sa va feriti
Glucide rafinate: de exemplu, in zahar si faina alba;
Paine si chifle din faina alba;
Proteine animale in cantitati considerabile;
Acizi grasi, saturati: unt si alte grasimi animale, dar si cele ascunse in mezeluri si branzeturi;
Sare;
Alcool in cantitati mari sau diverse bauturi care contin zahar.

Mai numeroase despre acest subiect, puteti afla, intrand pe:
[url]http://psihologiadiabetului.blogspot.com/2011/07/alimente-medicament-1.html[/url]
[url]http://psihologiadiabetului.blogspot.com/2011/06/pot-manca-alimente-fara-grasimi-in.html[/url]
[url]http://psihologiadiabetului.blogspot.com/2011/07/ce-sunt-grasimile-trans-si-ce-efect-au.html[/url]
[url]http://psihologiadiabetului.blogspot.com/2011/06/dieta-in-cadrul-diabetului-zaharat.html[/url]
[url]http://psihologiadiabetului.blogspot.com/2011/02/clasificarea-alimentelor-dupa.html[/url]

Va invit sa descrieti aici meniul dvs. zilnic, aproximativ, ca sa putem discuta si, discutand sa il puteti imbunatati
_________________
Orice boala inteleasa, devine vindecabila!
http://psihologiadiabetului.com/

Cristiana · Junior Data inscrierii: 29/Mar/2016 Mesaje: 1

Din cate stiu eu, diabetul de tip 2 depistat in faza initiala, poate fi reversat sau tinut sub control astfel incat sa nu provoace complicatii. In cazul acesta, alimentatia joaca un rol important, dar nu este singurul lucru la care trebuie lucrat, ci la intregul stil de viata, incepand de la mentalitate, program de somn, sport...
Bineinteles ca asta nu se poate realiza peste noaptea, dar urmatoarea runda de cumparaturi din supermarket e un inceput bun pentru schimbare. Am descoperit un material util care m-a ajutat sa inteleg mai bine ce inseamna alimentatia pentru diabet (tatal meu a fost diagnosticat acum o luna si de atunci am schimbat regimul pentru toata familia) si pe care il recomand. Il puteti descarca de aici: http://favio.ro/ebook/.
Lectura placuta!